$ 0 0 @t2ysano スパーリングはある程度の技術を持ってからですね!!! posted at 00:03:10 RT @t2ysano: @tatsuyakay シャドーとミット打ちだけの方がよほど安全なのは間違いないです。 posted at 00:02:33 打撃がない分一見安全に見えますが普段使いつけない筋肉を使ったり捻ったりするので洒落にならない怪我をすると聞きますね…‼︎。 posted at 00:01:07